Migliorare la qualità del sonno con un cuscino ottimale.

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Un cuscino ottimale con un adeguato sostegno del collo per mantenere la curvatura cervicale può contribuire a migliorare la qualità della vita, visto che il sonno rappresenta un terzo della vita di una persona. È stato progettato un cuscino ortopedico conforme alle linee guida degli ortopedici per garantire il giusto supporto della curva cervicale.
Lo scopo di questo studio è stato quello di indagare gli effetti di diverse forme di materiali del cuscino e le loro ripercussioni sulla curvatura cervicale e sul confort riferito dalla persona, considerando come ultimo fattore la temperatura di riscaldamento del cuscino dopo il suo utilizzo.
Il cuscino di gomma piuma è stato considerato come un cuscino standard e il cuscino in Memory Foam è uno dei cuscini più popolari tra gli utenti negli ultimi tempi. Gli autori dello studio, pertanto, hanno confrontato questi due cuscini con un cuscino ortopedico.
Venti soggetti sani (10 uomini e 10 donne, di età compresa tra 21-30 anni) hanno partecipato allo studio. Ad ogni soggetto è stato chiesto di assumere la posizione supina con 3 diversi cuscini per 30 minuti in ogni prova. Successivamente sono state misurare la curvatura cervicale, la temperatura del cuscino e il comfort dei partecipanti allo studio.
Confrontando la curva cervicale sui 3 diversi cuscini, quella del cuscino ortopedico era significativamente superiore a quella degli altri 2 cuscini. Il grado di aumento della temperatura era significativamente inferiore per il cuscino ortopedico che per il Memory Foam e il cuscino in piuma. Il punteggio della scala analogica visiva (VAS) di comfort del cuscino era significativamente più elevato nel cuscino ortopedico rispetto agli altri 2 cuscini.
Questo studio dimostra che la forma del cuscino e il materiale con cui è fatto svolgono un ruolo cruciale nelle modifiche della curva cervicale, della sua temperatura e della comodità.
Gli autori suggeriscono che il cuscino ortopedico possa essere un cuscino ottimale per la qualità del sonno.

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