Confronto degli effetti di tre tecniche fisioterapiche di allungamento degli Hamstring nei bambini.

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Lo scopo dello studio era quello di valutare i cambiamenti in termini di allungamento degli Hamstring in 120 bambini asintomatici, che hanno partecipato ad un programma di 6 settimane complessive, composto da una seduta di fisioterapia a settimana ed esercizi a casa tutti i giorni.
I criteri di reclutamento sono stati:
– età compresa tra 10 e 13 anni,
– nessun dolore, lesioni o disturbi muscolo-scheletrici durante l’anno precedente,
– attività fisica limitata allo sport scolastico.
I soggetti sono stati assegnati in modo casuale a uno dei tre gruppi seguenti:
– rilassamento post-isometrico (PIR): 40 soggetti,
– stretching statico combinato ad esercizi di stabilizzazione (SS): 40 soggetti,
– esercizi di stabilizzazione (SE): 40 soggetti.
L’elasticità degli Hamstrings è stata valutata in tre misure: straight leg raise (SLR), l’angolo popliteo (PA) e il test finger-to-floor (FTF). Gli esami di valutazione sono stati condotti da osservatori in cieco, per due volte, prima di tutto il programma e una settimana dopo l’ultima sessione con il fisioterapista.
Ventisei bambini, che non hanno partecipato a tutte e sei le sessioni di fisioterapia, sono stati esclusi dall’analisi.
I risultati ottenuti su 94 bambini sono stati analizzati (PIR, n = 32; SS, n = 31; SE, n = 31). Nei gruppi PIR e SS, è stato riscontrato un significativo aumento del SLR, del PA, e del FTF. Nel gruppo SE, un significativo aumento è stato osservato nel SLR ma non nel PA e nel FTF. Il risultato del SLR era comunque significativamente migliore nei gruppi PIR e SS rispetto al gruppo SE. Per quanto concerne i risultati del PA, una differenza significativa è stata osservata solo tra i gruppi SS e SE. Non ci sono state differenze sostanziali per quanto riguarda i risultati del FTF tra i tre gruppi.
In conclusione, gli autori suggeriscono che il rilassamento muscolare post-isometrico e lo stretching statico con esercizi di stabilizzazione portano ad un simile aumento della flessibilità degli Hamstrings e del tronco (nella flessione anteriore) in bambini sani di età compresa tra 10 e 13 anni. Gli esercizi del terzo gruppo si sono limitati ad un miglioramento del SLR, ma non hanno modificato i risultati del PA e del FTF.

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