Effetti della posizione per dormire sull’attività dei muscoli del collo

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ABSTRACT

[Scopo]

Questo studio ha esaminato la relazione tra la posizione per dormire durante il sonno e l’attività dei muscoli del collo.
[Materiali e metodi]
Lo studio ha reclutato 20 soggetti sani, che sono stati posti in tre posizioni diverse durante il sonno, tutti da una posizione per dormire supina: entrambe le mani lungo i fianchi, le mani sul petto, e la mano dominante sulla fronte. Le attività dei muscoli scaleni e dei trapezi superiori bilateralmente sono state misurate mediante l’elettromiografia di superficie.
[Risultati]
L’attività del muscolo trapezio superiore e dei muscoli scaleni erano significativamente maggiore nella posizione per dormire supina con la mano dominante sulla fronte che nelle altre posizioni.
[Conclusione]
La postura durante il sonno è importante nel prevenire il dolore muscolo-scheletrico del collo e delle spalle.

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