Cambiamenti nei rapporti di isolamento dei muscoli addominali e del tronco durante un’adduzione dell’anca .

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INTRODUZIONE
Precedenti studi hanno mostrato gli effetti degli esercizi di adduzione dell’anca per aumentare l’attivazione muscolare degli arti inferiori, del bacino e dei muscoli del tronco. Tuttavia, è naturale che l’attivazione dei muscoli più vicini all’articolazione coro-femorale aumenti in base alla quantità dell’adduzione all’anca. Pertanto, i medici ritengono che ci debba essere più attenzione sui muscoli da esercitare, che questo sia più importanti rispetto ad una maggiore attività muscolare generica sotto carico. Il rapporto di contrazione isolato è calcolato come rapporto tra i muscoli co-attivati ​​e indica il contributo proporzionale di qualsiasi muscolo dato a un movimento specifico. Pertanto, gli autori di questo studio hanno investigato sul rapporto di contrazione isolato utilizzando la seguente formula: rapporto di isolamento = (muscolo A o B o C / muscolo A + muscolo B + muscolo C) × 100%. La contrazione dei muscoli adduttori dell’anca e dei muscoli pelvici attivati ​​sinergicamente, che sono stati attivati ​​dalla contrazione dei muscoli addominali.

SCOPO
Lo scopo di questo studio è stato quello di confrontare i cambiamenti nei rapporti di isolamento dei muscoli del tronco durante l’adduzione dell’anca.

SOGGETTI E METODI

In totale, sono stati reclutati 15 maschi di età compresa tra i 27 ei 35 anni per il presente studio. I dati relativi all’elettromiografia dei muscoli addominali obliqui interni, obliqui esterni ed erettori spinali sono stati raccolti durante un esercizio di adduzione dell’anca.

RISULTATI
Per quanto riguarda i muscoli obliqui interni, il rapporto di isolamento durante l’adduzione dell’anca (36,6 ± 6,1%) è stato significativamente superiore a quello senza adduzione (30,6 ± 5,4%). Per quanto riguarda i muscoli obliqui esterni, il rapporto di isolamento durante l’adduzione dell’anca (34,3 ± 5,8%) è stato significativamente più basso di quello senza alcuna adduzione (38,5 ± 7,9%). Per quanto riguarda i muscoli erettori spinali, il rapporto di isolamento durante l’adduzione dell’anca (29,3 ± 6,1%) non differiva significativamente rispetto all’esercizio senza alcuna adduzione (30,8 ± 7,1%).

CONCLUSIONE
Pertanto, l’adduzione dell’anca sarebbe un esercizio adeguato per il rinforzo isolato dei muscoli obliqui interni, piuttosto che per i muscoli obliqui esterni e gli erettori spinali, per la stabilità del tronco.

English Abstract

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